Cozumeleños reconocen necesidad de mejorar hábitos alimenticios

COZUMEL, Quintana Roo, 18 de junio. – Aunque reconocen la importancia de llevar una alimentación saludable para prevenir enfermedades crónicas, ciudadanos de Cozumel coinciden en que las costumbres gastronómicas de la región dificultan la adopción de buenos hábitos.

En un sondeo realizado entre vecinos de distintas colonias, la mayoría manifestó preocupación por el alto consumo de alimentos ricos en grasa, sal y azúcares, lo que, advierten, puede derivar en padecimientos como diabetes, hipertensión y obesidad si no se hace un cambio oportuno.

“Tratar de llevar una dieta balanceada es fundamental, pero a veces es difícil por lo que acostumbramos comer en la región”, señaló María Victoria Martínez, vecina de la colonia Adolfo López Mateos.

Por su parte, José Guadalupe Chacón, residente de la colonia FOVISSSTE, comentó que intenta cuidar su desayuno y evitar el exceso de comida rápida. Javier Ovando, vecino del centro, agregó que reducir el consumo de ciertos productos ha mejorado su salud, mientras que Manuel Calderón, también de López Mateos, lamentó que hoy en día “ya nadie quiere cocinar”, y subrayó la importancia de “tomar más agua y dejar refrescos”.

Todos los entrevistados coincidieron en que adoptar hábitos alimenticios más sanos no solo mejora la calidad de vida, sino que también reduce los riesgos de enfermedades degenerativas a largo plazo.