Emiten recomendaciones ante altas temperaturas para prevenir golpes de calor

CANCÚN, Quintana Roo, 8 de Marzo del 2024.- Con el aumento de las temperaturas superiores a los 35 grados Celsius en Benito Juárez, la Dirección de Protección Civil municipal emitió recomendaciones preventivas a la ciudadanía para evitar golpes de calor.

Según la información proporcionada por la dependencia, un golpe de calor se produce por el incremento súbito de la temperatura corporal debido a la exposición prolongada a altas temperaturas ambientales.

Los síntomas pueden incluir enrojecimiento y sequedad en la piel, piel caliente sin sudoración, aumento en la frecuencia cardiaca, fiebre mayor a los 39 grados Celsius, confusión mental, flacidez muscular y estupor.

Las personas más susceptibles a sufrir los efectos del calor son los menores de edad, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y mascotas.

Recomendaciones para prevenir golpes de calor:

En caso de sufrir un golpe de calor, se aconseja aplicar paños húmedos en las axilas e ingle para reducir la temperatura corporal.

Colocarse en un ambiente fresco con aire acondicionado puede ayudar a mitigar los efectos del calor. También es fundamental mantenerse hidratado para evitar desmayos e insolación. Se recomienda ingerir al menos dos litros de agua al día.

Se aconseja no exponerse a temperaturas altas durante el día y evitar practicar ejercicios en las “horas picos”, así como consumir frutas y verduras, así como llevar una dieta balanceada, contribuye a la prevención de golpes de calor.

Con estas recomendaciones se buscan sensibilizar a la comunidad sobre la importancia de tomar precauciones adicionales durante períodos de altas temperaturas, asegurando la seguridad y bienestar de la población.